无论怎样，也别忽视了自己的身体

无论怎样，也别忽视了自己的身体

迟到千年/2024.3.8

最近一段时间，贾董觉得平时看电脑时常无法正常聚焦，似乎有了阅读障碍症，吓得她连忙到医院眼科进行了全面的检查，检查后发现有严重的干眼症。通过一段时间的早晚热敷眼睛以及滴眼药水缓解之后，果然有所好转和改善。

看完眼睛后没过几天，她又到医院做了核磁检查了困扰她的腰部不适。她总觉得家里的床太硬，睡得腰不舒服，导致她睡得不好。所以她想让我换一个软一点的床垫，可是小孩子不适合睡太软的床垫，所以我只好让她垫一床毛毯缓解一下。

几年前，我也曾各种问题频出，一阵子腰疼、一阵子膝盖疼、一阵子又头晕，尽管这些经过检查后发现都无大碍，但这些症状却是实打实地出现了，这说明身体已经出现了亚健康的状态。

自从我开始健身运动之后，尽管没有练成肌肉身材，反而因为增重导致腹部赘肉增长了，但以往困扰我的各种身体不适症少了许多。今年我的重点目标就是增加有氧运动，减掉腹部的赘肉，让自己的身体轻盈灵活些。

贾董也意识到了自己的问题，默默地开始每天晚上到家后运动一会儿。

没办法，无论如何我们都无法与年龄对抗，身体就是会随着年龄的增长走下坡路，我们通过规律作息、健康饮食以及适量运动也只是让这下坡路稍微平缓一些罢了。

春节从老家回来后，玩子奶奶便开始出现了腰疼的症状，起初并不厉害，她贴了贴膏药缓解了，但这两天却又疼的厉害，尽管刚开始疼痛时我便叮嘱她到小区旁的社区医院检查看看，但她却不愿意多花钱没有去检查。

晚上到家看到她疼得早早地就睡了，我只好请假带她到家附近的一家中西医结合医院看病检查。许多年前，她曾因突的颈椎增长突然导致脖子转动不了，也曾在此家三甲医院住院医治过。

这些年习惯了看西医后，当看到医生给玩子奶奶把脉时，总觉得有些恍惚和穿越。拍片检查后发现她的腰椎两侧增生压迫了坐骨神经，因此导致坐着或躺着时的剧烈疼痛。

医生给出了三种治疗方案。第一种方案住院治疗调整一个疗程，好得快一些；第二种方案与第一种方案的差别在于需要每天往返跑医院治疗无需住院；第三种方案仅吃药治疗，治疗周期长一些，相对花费少一些。

我的首选是住院治疗，一方面好得快一些且不用来回跑医院折腾，另一方面住院治疗的费用可以大部分报销。可是，一旦奶奶住院后，每天晚上玩子的晚饭就得由我和贾董想办法兼顾了，尽管爷爷在家，但他不太懂得如何照料孩子。最终，经过商定后选择了住院治疗，这是对我们来说最佳的解决方案。

人老了身体并不完全听从自己的指挥和控制了，年轻时信手拈来的事情，如今做起来却显得笨拙，有时候做一些看似简单平常的家务活都会感到劳累不已。

身体就是如此啊，无法抵挡年龄的增长所带来的衰老。尽管许多时候，身体都给予了我们许多的信号，但粗心的我们总是忽视身体发出来的信号，总以为自己还年轻，总以为自己的身体自己知道，以至于真正检查发现时身体早已经千疮百孔了。

或许，无论我们是谁都是时候关注自己的身体了，每年做一次体检，保持适当的运动、养成规律的作息和饮食习惯，少一些焦虑和烦恼，多一些平静和快乐，让我们无论什么年龄都有健康的身体和心灵。