意志，身体，技能甚至爱情都需要磨炼，没有强健的身体，磨砺技能或者获得爱情又有什么意义呢？连命都保不住，谈那些又有什么意义呢？反过来，没有强大的意志，怎么可以获得强壮的身体呢？
我相信所有人都有这样那样的梦想，大的不说，就说平常大家所奢求的东西，比如说减肥，训练一项技能等等，但大多数人最后的结果呢？99％的人都无疾而终，半途而废，然后总是抱怨，为什么我就这么笨?为什么我就学不会呢？然后最终的结果就是什么事情都是半吊子，心越来越大，但是技能越来越差，我相信大多数人都有过这样的体会吧！
那这是为什么呢？
我从自己的体会和经验出发，相出了以下几点
1.在做一件事情之前没有想明白为什么要这么做？也就是没有为它赋予一项重大的意义。
2.容易忘记自己的目标，总是三天打鱼两天晒网。
3.没有耐心，想快速起效
4.遇到一些问题就拖延，直到前面学会的都忘记了为止，然后重头再来，陷入死循环。
5.不能一如既往的坚持，
6.粗心，做事完全是为了应付，忘记了初心
很多人在决定做一件事情的时候，完全没有想清楚为什么去做，只是看别人做很有意思，所以也想试试。看到别人通过相关的技能赚到钱了，自己就眼红，然后也去学，随大溜。鉴于这种情况，我觉得我们必须要清楚自己想要什么，然后再去行动，比如我想想去健身，那么我就要想出健身的好处，它能给我带来什么？健身的第一条好处：强身健体，焕发生机。 第二条，改造基因，给后代一个先天的好身体。第三条，穿衣服好看帅气，吸引异性
然后每天都强化这些优点，直到他成为本能和生活的一部分，当然任何事情都是有成本有风险的，这些我准备下一次再写。
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