早起

习惯了早起，倒不如说习惯了早晨去练瑜伽。因为早晨最合适，无非就是早起一下而已。对于上班族来说，早晨还是挺合适的，一天下来，什么事情也不耽误，早起了一个小时，一天顺顺当当。有时候不早起，早晨的那几个小时，真被淹没在时间里，一点都没发现它，都不知道做了点什么，但是去上瑜伽课就不同，一个小时的活动，舒筋活血，朝气蓬勃。

习惯了早起，感觉真的很好，时间被延长了，精神状态也好了。这几日，乍冷，身体还不太习惯，感觉早晨冷的厉害，特别是上课的时候，家里温度低，外面冷，身体冷，瑜伽馆里虽说开着空调，但不太管用，还是觉着冷。想偷个懒，睡一个懒觉吧，却发现习惯了早起，到了那个点，还真睡不着，闲在家里真的无聊，还真得找点事情做 ，还是去上课安心。

昨天可真冷，偏偏拿了件短袖瑜伽服，一进教室，就感觉阴森森的，一股凉气扑面而来，一抬胳膊，只觉着下面钻风，后背也是凉飕飕的，真的是舒爽。一节课下来，脑子里尽盘算着，怎么这么冷啊！专注不了，正赶上这一节课是经络瑜伽，练的幅度不大，没有一点热度，最后往垫子上一躺，妈呀，冰凉，一骨碌爬起来，不做休息术了，快把我冻干了都，飞快的跑到了更衣室，以最快的速度搭上了衣服，一路上开了汽车暖风，还是感觉吸溜吸溜的，一直到了单位，都感觉透心凉，上了班上，赶紧冲了一杯红糖水喝，十点去做了班间操，才感觉热乎了。

到了晚上回家，头开始疼，想着坏了，着凉了，头疼的不敢动，只要变换体位，头就疼的厉害。顺带增加了恶心，肚子痉挛，上了两次厕所。什么也做不了了，头疼的不能看手机，勉强把简书完成，就把手机扔在了一边。说什么第二天早晨也要休息，不能继续去受冻了。勉强去洗漱了一下，九点钟就躺在床上，睡了一觉，看表4点多。又迷糊了一会，醒了，感觉精神还不错，还是去上课吧，犹豫了一会，去不去呢？还是爬起来找了一件厚的瑜伽服，洗漱，出门，上课。

一节课下来，内观流瑜伽，真的畅意无比，自我感觉很舒适，微微出汗。

看来，早起没错，瑜伽没错，就是天气冷，得做好防护。我们锻炼身体，防患于未然，增强免疫力，可是适当的防护保暖还是应该做的，防护应该，但不能拿自己身体不当回事，还是得爱护自己，照顾好自己，这才是我们锻炼的目的，让我们的身体健健康康，不出问题。

秋色浓郁，道路两边的树已经开始变色，五角枫已经红了，九月菊开的正旺，凉飕飕的风对它们来说只是小意思，一点不觉着什么，反而令它们更加精神，英姿飒爽，妩媚动人。

迎着早晨的太阳，隔着车窗玻璃，暖暖的样子，路上的车子都是急匆匆的，早晨的时间太金贵，抓住就抓住了，浪费就浪费了，希望这样的光阴于我不是虚度！ 此刻阳光正好。