第一， 把以来当成爱
有一个朋友因为工作需要经常出差，每次在外面总是接到女朋友的电话，“你现在好不好啊，有没有想我”如果朋友很开心的回答，我过得很好，他的女朋友就会很伤心，”你都不想我，没有我你也很开心嘛“他很困惑，难道必须要他不开心，说真是糟糕透了才好吗。
我们容易把以来当成爱，觉得爱就是两个人很甜蜜，虽也不缺谁。当看到对方在没有自己的前提下，也过的很开心，会莫名其妙的生气，觉得自己没有安全感，对方不爱自己了。这种人也往往不会独处，因为她要的不是爱，而是一种依赖。真正的爱是给对方自由，也给自己自由。正如诗人 的诗歌：
《打开鸟笼》
打开笼门
让鸟儿飞
把自由还给鸟笼
第二， 把爱自己当作爱别人
有没有这样的情况，眼看就要下雨了，你发一条消息给你男朋友，说：“快要下雨了，带伞了吗“，你的男朋友说：”带了，放心吧“。这是你却很失落，因为你想听到他说，：”你呢，带伞了吗，你也要注意啊。“或有时候，你在表达对你男朋友的爱意时，好久都没有得到消息，你开始莫名焦虑。为什么呢？你是真的爱他吗，如果是的话，为什么会焦虑呢，还是把自己当成了爱别人的人。
你的父母有没有这样对你说过，我这样做是为了你好，等长大了你就轻松了，你咋不听我的话。听起来是对你表达爱意，实则是一种责备与要求。是打着爱你的旗号向你索取。
第三， 喜欢和爱混淆。
喜欢是一种指向性的行为，而爱是指向一个人本身。不是所用行为都值得喜欢，但是这个世界上说有的人都值得被·爱。
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