你目前的工作和生活，都在为将来做准备吗？你会为自己的工作和生活焦虑和沮丧吗？如果你正面对这样的问题，你可以怎么解决？
在《心流》一书中，作者说，你要从社会环境中独立出来，别用社会赋予的赏罚为标准。你是自己的主人，你可以不受外界影响，找到自己的快乐和目标。
不过，要这样做，是个挑战。因为，即使这种能力是在每个人的掌控之中，但要做到，需要有毅力。事实上，真正能做到的人不多。为此，你可以做的是：
第一，在控制体验前，要调整你对决定事情先后顺序的态度。不要以为，人生最重要的是未来。可能，你从小在家就听父母说，要养成好习惯为将来打好基础；
在学校听老师说，无聊的课程有助于将来找工作；在公司听主管说，要有耐心努力工作，将来你也会晋升为主管。然而，在漫长的晋升之路的尽头，退休的时刻也会同时到来。
你在种种期许下，却从未真正生活过。穷困的小女孩也从童话故事中学到：果酱和面包永远是明天的事，今天就是吃不到。
第二，享受在未来，有时的确是不可避免的。文明是建立在压抑个人欲望基础上，你不论乐意与否，都被迫接受既定的习惯与技能，否则就不可能维持社会秩序和复杂的分工制度。
个人社会化是必然的，社会化的真谛在于使个人依赖社会的控制，并对赏罚有既定的反应；社会化的最高境界就是使每个人都完全认同社会秩序，根本不想触犯任何规则。
第三，要知道，工作一辈子并遵守法律的报酬就是美好生活，这其实人性的弱点被利用了。人的每个欲望，几乎都成为别人控制社会的手段。
在美丽国，他们用邀请年轻人去“看看世界”的广告语，来鼓励年青人入伍。你进食的快乐是为确保身体得到充足营养，它们实用的价值凌驾于一切之上。
现在，你应该认清事实真相，在必要时，按照自己的优先顺序，做自己的主人，你要找到当下的快乐和满足。
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