内啡肽
内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感。
内啡肽由痛而生，具有镇痛的作用。很多人运动到筋疲力尽的时候,挑战黑客马松松编程的时候,才会分泌一点内啡肽。这是大脑害怕你放弃,给你的鼓励。
多巴胺
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。
当你不停的刷抖音的时候,当你不停的玩王者荣耀的时候,大脑不停的分泌多巴胺,让你感受到刺激。
这是大脑想让你做某件事,给你的诱惑。
内啡肽与多巴胺,是两种不一样的选择
你是想做难的,能分泌内啡肽的事情?
还是做,容易的,能分泌多巴胺的事情?
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