千锤百炼才有韵味

昨天约了师父一起练拳，我把最近几天学习和练习的认知、感悟以及体悟和师父分享了一下，他没有给出建设性的意见，大多还是肯定。

练习中

我说：“师父今儿穿的鞋不行，老是抓不住地！”

师父说：“你脚没力，怪鞋子喽？”

幡然醒悟：做不到给自己找借口了！

练习中找力感，师父给出了以下几点建议：1手臂的缠丝劲至极限；2脚要抓紧地面；3发力时下实上松（松而不懈，随时应变之需）；4发力动作的练习要柔中有刚的去练，不要像拳击一样持续发劲练。

结束前

我说：“师父，我回去每天练习一个动作，每个动作练习二三十遍！”

师父说：“拳架还是需要每天走一遍的，赶上需要你上台表演时才不需要临时抱佛脚！太极拳中的每个动作需要千锤百炼才有韵味！”

理解：前置思维，提前准备，遇事才能从容面对！努力到位，功夫才会上身。

小结：俗话说，师父领进门，修行在个人。要想在一个领域持续走下去，需要脚踏实地一步一个脚印地去践行！练拳练的不仅仅是动作，还有修行！

感恩结缘，感恩师父的大爱无私的耐心指导！