世界卫生组织提出过一条健康箴言:
“最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是步行。”
人”字一撇一捺,就是一个正在走路的姿势,无形中也告诉我们,走路真的有很多好处。
“饭后走一走,活到九十九”,饭后散散步,不仅让我们保持身体健康,还能帮助延寿。
坚持每天锻炼半个小时到一个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。
世界卫生组织提出过一条健康箴言:
“最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是步行。”
人”字一撇一捺,就是一个正在走路的姿势,无形中也告诉我们,走路真的有很多好处。
“饭后走一走,活到九十九”,饭后散散步,不仅让我们保持身体健康,还能帮助延寿。
坚持每天锻炼半个小时到一个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。
本文标题:多数时候更愿意步行
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