锻炼加休息

相关文章

• 

  锻炼周报：休假一周，换一种轻松的锻炼节奏

  锻炼第三个月开始的第一周。 这周休假三天，加中秋节和周末，足足在家休息了六天。 在家休息，锻炼还是坚持住了。三天羽...

• 

  锻炼就是休息

  今天的练习基本是闭着眼睛的，休息术时差点没醒来，多睡了十几分钟。好了，晚安吧

• 

  锻炼身体达到减肥效果

  一套燃脂加腹肌锻炼教程：每个动作1分钟（不用管动作次数），动作之间休息30秒，根据个人情况，休息时间可适当延长，男...

• 

  成圣之路（381）善于休息中学习，而不是学习中休息

  善于休息中学习，而不是学习中休息。 学习时要集中精力；到了休息、锻炼的时间，就认真锻炼，锻炼间隙，刷个题啥的，还是...

• 

  休息日的锻炼

  休息日的锻炼有什么不一样么？那就是上强度，然后跟着Keep练习了3段全身燃脂，腿部拉伸和肩颈。事实证明关键是看练什...

• 

  锻炼不是本能，休息才是

  尽管我坚持跑步，但最近还是一发不可收拾的胖了，当然胖得很有道理，近来控制不住地喝饮料、坐沙发、吃薯片、看电视、碳水...

• 

  站桩祛病的法门在这里

  静心站桩 养生桩功是把锻炼和休息统一起来的一种运动。是在锻炼中休息，又在休息中锻炼的运动方法。…… 现在生活节...

• 健康减肥日记第33篇

  体重63 早餐酵素加一杯古方膳食 中餐酵素加一杯古方膳食 晚餐酵素加古方膳食 早上下雨没有锻炼，下午在室内锻炼30...

• 

  吃好睡好精神好走向康复/128

  早起锻炼加音乐=开心 喂猫=放松

• 

  今天休息了，反而不想锻炼

  今天本来请假办点事情，结果事情没办成，于是就在家里待了一天，想着趁着这难得的空闲时间去健身房和图书馆，谁知道躺...