摇摆的海草

海草海草，随风飘摇…短暂结束动力学开篇后，总是想起这句话。来一些自由联想吧，这句话可能是触及到了我潜意识的某些神经。其次奔入脑海的是前几天妈妈在说的这句歌词用来对一些生活场景中的人和事的总结。

先来解释一些我理解的概念。

1、偏执分裂位，指不能以整体来认识人或事物，同时面对面对焦虑常常以否认、分裂等防御机制。比如认为自己无所不能，或是像是chuanpu一样否认事实。

2、抑郁位，只能够整体的认识人或事物，同时面对焦虑采取修复或是躁狂式分裂等方式。比如当遇到问题，会开始思考自己的问题，客观分析问题。

解释完概念后，谈谈在这些自由联想之外的是一些对自己的思考。似乎自己之前心理容器不够大，频繁在偏执分裂位和抑郁位间摇摆，很难长久的待在抑郁位并承受抑郁位中的内疚等情绪。同时每当环境发生变化或是事件来袭，也总会摇摆到偏执分裂位。随着渐渐对自己我思考和学习，慢慢延长了自己在抑郁位的时间，不过确实很难熬。

对于周边人，也更多的包容和接纳真实的他们，尝试着思考和理解不同人当下情绪背后的含义以及他处于什么样的状态。进而能够减少将自己受到对方的投射，也减少自己投射给对方。学着打破自己的投射更加真实的接触一个一个鲜活的人以及他们身上的故事。

自己目前还是有很多情结没有修通，希望慢慢可以看到真实且不那么完美的自己。因为很希望能够在有生之年，走出自我幻想，看到真实的世界。

最后，纪念开启动力学大门的时光，相信爱的力量。