老人的孤独——孤独的老人

老人的孤独——孤独的老人

前不久也不知道为什么脑袋里突然冒出了孤独感这个词语，本身就是学心理学的，就想着是不是可以做一个关于老年人的孤独感的调查，所以紧跟着就查看了很多文献资料。很多研究都发现老年人的孤独感影响因素有很多，比如说婚姻状况、社会活动的多少、社会支持（配偶、子女、邻居、朋友）、受教育程度、工作和家庭的经济状况、社会生活事件和文化因素。那我今天就来简单的谈一谈老年人孤独感和婚姻状况的关系。

  孤独感是人类普遍存在的情绪体验。孤独感在心理学上来说是当个体感到缺乏令人满意的人际关系，自己对交往的渴望与实际交往水平产生差距时的一种主观心理感受或体验

  大家应该也不难知道，婚姻状况良好的老年人的孤独感相比婚姻状况不良好的老年人来说是有显著性差异的。很多人在步入老年这个群体后，或者即将步入这个群体时，就会产生老年焦虑情绪。根据埃里克森的人一生的八个发展阶段来看，处于老年期的人由于衰老过程，他们的体力、心力和健康每况愈下，对此他们必须做出相应的调整和适应，所以具有自我调整对绝望感的心理冲突。在这一过程中，老年人在各个方面都要做出调整及适应，如果调整和适应的很好就可以度过一个幸福、轻松的晚年生活，反之亦然。

  到达老年期，子女基本上都在外面工作，陪伴自己是时间越来越少了。陪伴自己最多的还是自己的老伴，所以，他们很多想法、很多感受都是给自己的老伴讲的。所以，在这一阶段可能很最担心的就是自己的爱人离开自己，就是丧偶。这一问题是不可避免的，必然会有其中一方先行离去的时候，可能这一时刻才是自己孤独感爆发、喷涌而出的时候。是啊，仔细想一想的确，陪伴自己一生的人，那个最熟悉、最亲密的人从此之后只活在自己的脑海里是多么孤独啊。我真的无法想象一个独居的老年人的生活是多么孤独，是多么可怕的一件事。

  丧偶面对的就是情感支持的减少，即是儿女很孝顺，这的确能够减少老人的孤独感，但是有些感情是替代不了的，没有了就没有了，也没有办法再填补内心的空缺。

  面对自己身边这样的老人，我们可以做什么呢？其实我没有也很迷茫，或许我们并不能帮助他们什么，但是我们可以给他们足够的关心以减少他们或者缓解他们的孤独感。尤其是对于他们的子女来说，应该比之前给予更多的关心和爱，这会大大的减少他们的孤独感。于此同时，让老人的生活过的充实是很有必要的，所以，可以多多带老人出去走走，去旅游之类的，多一点社会活动，少一点自己的独处。

  我们国家的人口老龄化，导致越来越多的空巢老人。虽然有很多空巢老人，但是我们可以通过我们的努力让孤独的老人越来越少。老年人的心理健康也会影响他们的身体健康，在现在的社会，我们不仅要重视青少年的心理健康，老年人的心理健康也是应该引起重视的。我们终究会有成为老人的那一天，多多关心老人也是在关心将来的我们。