好的自我管理，我从每天的日记开始，记录所做所思所想
清晨起床时间6点40，又倒退回去了，哈哈，养成一个良好的习惯是需要慢慢培养的，继续做下去；
起床后写了清晨日记，写的过程是一个思绪整理的过程，能够将脑海中的语言用文字表达出来，也是很好的一种输出状态。
早上看了李中莹老师《幸福密码》一书中情感部分的内容，感触颇深，其实从心理的发展情况来看，就像生理年龄一样，心理也会分为小孩子阶段、青少年阶段、成年人阶段；由于大家在过去很少关注到心理的成长，在这个地方也有盲区，以为随着身体的增长，心理的年龄跟着一起到达与生理相同的年龄。正是这种大家的认为，也忽略了心理的成长；其实当下有很多成年人的心理还处于小孩子或者青少年状态，我就是其中的一个，当然我也正在学习练习成长，这是一个学习、实践、提升、反思、再学习的过程，我在以后也会学习这个板块的内容。
上午继续上班，处理了自己项目相关的工作，工作效率不高，在周边都是这种环境的情况下，我得想个办法破局。
中午回来吃饭的时候继续听《曾国藩》，并且和儿子通了电话，和他沟通了关于他制作盔甲的进展，以及我们当下需要处理的事情；其实我现在真的很享受陪伴孩子的过程，多跟他沟通和交流，但是由于工作的关系，大部分的时候在周末或者节假日都不能陪伴，这也是我在思考未来的方向，结合自己的热爱一起；做到既能照顾事业，又能照顾家庭；如李老师在书中说的一样：男人的价值是提供除了赚钱以外的事情，继续加油。
中午没有休息，下午继续上班工作，继续处理手头的工作。
晚上回来吃饭的时候，看到一个周文强老师的视频《人在什么样的情况下才能大彻大悟》，感触颇深，人都是在经历生死这种大事情下才能大彻大悟。仔细想来：我们人类在大自然面前太小，在宇宙面的历史长河面前，我们甚至都算不上一粒尘埃，我们终其一生追求的钱财名利，在时间面前更是不值得一提，我们在地球上的医生要学会照顾好自己，做好自己的人生课题，尽情的体验这个世界，不要辜负我们这短暂的一生。
晚上继续阅读了区块链相关的微博，听了《曾国藩》，和老婆通了电话，在这我需要反思一个事情：孩子所在的班级群需要在上学前上传一下健康码和行程码，我当时看到信息，没在意，我想着太太平时都是处理这些事情，我就没管也没看，结果到晚上快10点钟的时候，太太打电话过来，问我要健康码和行程码的时候问了一句“你看到班级群的信息了么”我才意识到，今天老婆去学习了，不能及时的看信息，我原本是有时间可以做的，并且我下意识的认为这些事都是由她来做。反省：作为丈夫，要多做赚钱以外的事情照顾爱人和家庭。
晚上和一个写作的哥们儿做了交流，想加入一个写作群，大家一起学习成长
22:30睡觉
点赞的部分：早睡、听书、学习区块链、思考、写感悟
待改进的部分：写日记有点慢，没有按计划早起
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