20181020晨间检视【静】

高效率慢生活第23天

#自律就是自由#写这句话我有点惭愧啊，已经有7天没有写晨间日记了#

就寝12:00 晨起6:59 天气晴

20181020晨间检视【静】

听着自己喜欢的音乐—《庐州月》，伴着晴朗的阳光，写着晨间日记。

昨日午休/冥想：冥想1h

运动：这一周运动超过四次，每次步行半个小时以上。

20181020晨间检视【静】

【第二个100天目标】

1.学习：画画

2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）

早睡早起

晨间日记

阅读

运动

随时收集记录事物到清单每天查看与检视清单

用番茄工作法专注工作

要事第一的原则吃青蛙

定期整理

健康饮食

冥想

每天感恩

3、读书

【今日三只青蛙】

蚂蚁私塾读书

听子安买房的课程

【昨日收获】

一直都有一种逃避网络的倾向，感觉网络上的信息太多了，同样也有很多各行各业、各种各样的成功人士，然后再对比现在的自己对比，就会产生焦虑。

不过好在现在这种焦虑没有了，不过还是不太想上网。

这两天捡起了蚂蚁私塾的阅读。

易效能2.0的践行作业，当我看见它的时候，并没有想向后拖的想法，而是根据这一周的情况比较详细地写了一下，得到了赵才班长的肯定，很意外，也很开心～～～

听李若菲姐姐关于买房的分享，我买房的想法又蠢蠢欲动，然后我突然想起我还有买房课没有听，我要去听一下，看看这个欲望能蠢蠢欲动到什么时候。

张弛有度：经过了上一周的忙，这一周就显得比较轻松了，但是在上课之外，我还积极主动的备课，写教案。希望我总能保持的追工作，而不是工作追我的状态。

在工作之余，我就在淘宝上看花，看见好多花都很漂亮，买了好几盆多肉之后就想换种花养，最好是春天发芽，夏秋开花，冬天休眠的花。最近看上的是海棠花，不知道这种心思道明年春天的时候还会不会有，如果还有就买下来。

20181020晨间检视【静】

看了《夏目友人账》，好喜欢夏目啊～～～

夏目是我看过的最暖心的动漫了……

20181020晨间检视【静】 20181020晨间检视【静】 20181020晨间检视【静】

效能感悟：

做事首先态度要积极，提前有计划，提前准备。总之，在可能的情况下，万事提前，做好充分准备。

家庭亲子：上周周检视的时候就把弟弟的生日存到了c5中，果然没有错过弟弟生日。在想给弟弟什么礼物合适，结果没想到，还是直接发了红包过去。

【昨日反省】

试着学习冥想。因为昨天中午睡不着，突然试着冥想了一下，结果意外的好。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：讲课

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚

【感恩分享】

感恩李若菲姐姐关于买房的分享，感恩江燕每天晨间日记的分享，感恩张勇每天小确幸的分享，大家的分享就是我的加油站～～～