前段时间，“董卿谈原生家庭影响”上了热搜。她回忆父亲对幼时的她要求严苛：不许照镜子，没有新衣服，没有任何的文体活动，寒暑假必须出去打工赚钱……她坦言父亲的做法造成她一直很自卑，她只有拼命做到比别人都好很多很多，心里才稍微觉得踏实。
再说说现象级电视剧《都挺好》。重男轻女观念腐朽的强势母亲、只知逃避的不合格父亲、把失望挂在嘴边的大哥、从小欺负妹妹的二哥，苏明玉在这样一个连观众看了都直摇头的家庭长大，最后她总算成功了，也把信任和柔软收起来了。
从网上大面积的热评可知，除了公众人物和剧中角色，其实大多数人的原生家庭或多或少各有不尽人意之处。那么，“原生家庭”到底是什么呢？
用心理学的表述来界定，可以是这样的：自己组建家庭以前，长期生活并且度过了人生形成期的家庭。大多数人的原生家庭是父母家，包括亲生的和收养的。也就是说，如果将孩子比作一颗种子，原生家庭就是陪伴并影响它发芽、开花、成熟到结果的成长环境。
热播美剧《权力的游戏》中，小恶魔提利昂的比喻很尖锐：“很久很久以前的事，是我们的父母和前人做的事。我们不过是他们的牵线木偶，直到某天我们自己的孩子连上我们做的线，在我们的牵引下跳舞。”最新出炉的大结局就是最好的启示，狮子家族只剩下聪明善良的提利昂独活，以权力为追求目标的家族最终凋零于权力大战；而狼家族的孩子们，虽然各自走过不同的道路甚而是弯路，但原生家庭的正直勇敢一直给予他们成长的力量，最终狼家族成为整个权游世界的大赢家。
正所谓，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。从这个意义上说，也许提利昂家族的启示意义要更大。在幸福家庭长大的孩子，大多数更有能力创造幸福家庭；而那些在不幸家庭中长大的孩子，面临的状况更为复杂——等到他们有了自己的孩子后，手里牵着的线是父母传给他们的那一根，还是反其道而行之，或者结合自己的智慧重新创造一根？换言之，他们如何做父母，如何给自己的孩子缔造又一个原生家庭？
第一种
延续原生家庭的教育方式
他们对父母有不满，有难以释怀的困惑。但看待问题的狭隘性，让他们认为自己的孩子也应当接受同样的教育。这里面有基因传递的原因，也有“榜样示范”的作用。
比如家暴。翻阅家暴孩子的案例可以发现，施暴者年幼时往往也曾被家暴。针对这一现象，美国著名心理学家阿尔伯特·班杜拉做过一个实验：他从斯坦福大学附属幼儿园中,挑选了36名男孩和女孩,分成三组。其中，只有一组儿童会被带去观察成人对玩偶施暴，就是那种一边踢一边谩骂的场景。暴力场面持续10分钟后，实验者把孩子带走。最后,所有参与实验的孩子进入一个放置了攻击性玩具的活动室，研究人员等着孩子们对此做出反应。实验发现，那些观察过暴力行为的孩子，攻击性远高于别的孩子。家暴的“代代相传”也就解释得通了。不过，这是大概率事件，绝不意味着“注定如此”，只意味着要“更加小心”，提醒着曾经的受虐者注意不要重蹈覆辙。
除此以外，与上代人一脉相承的控制欲强、亲情淡薄等，都会再次给下一代带来不可磨灭的伤害。
第二种
与原生家庭的教育方式背道而驰
这种类型的父母，能够清楚地认识到原生家庭给自己带来的影响非常糟糕，于是反其道而行之，演变为另一极端的教育方式。
比如，一味顺从孩子的想法，事事照着孩子的心意去做，甚至明知有些事不可以做也并不禁止。只因自己的童年被管束太多，到了自己的孩子就想百般呵护万般顺从。但孩子有一定的年龄局限性，重要的是非对错概念还是需要父母帮助建立，一次次纵容只会让孩子越来越任性，凡事无论对错总以自我为中心。与此同时，一个自私的人，内心总是空洞的，责任感和独立能力也是缺失的。
一味与原生家庭的教育方式背道而驰，很容易被非理性冲昏头脑，无形中也塑造了另一种糟糕的原生家庭。
第三种
结合自我成长，另辟智慧新径
糟糕原生家庭的影响虽然深远，但也有相当一部分人能在成长中找回自主性，进行自我疗愈。经历了拒绝，经历了纠结，经历了对自我存在意义的质疑，最终真正与过去和解，豁达地包容了一切，就像苏明玉那样。可以说，他们推倒了曾经用来保护自己，也封闭了自己的防御墙，拥有了独立自主的自由人格。
这类家长，会选择接受孩子的独特个性，理解孩子的正面、负面情绪和想法，并加以引导。他们是把糟糕原生家庭的影响消化得最好的父母，是良师，更是益友。
我身边就有一位女性，曾被残酷的原生家庭伤害，当她将自己重塑后，给孩子带来的尽是阳光雨露。她就是我的母亲。母亲从小痴迷文字，姥爷没收了她的所有课外书籍，逼她“学好数理化，走遍天下都不怕”;放学路上有男同学拍她肩膀搭话，姥爷在众目睽睽之下把那个男生暴揍一顿;高考时不许母亲报考自己喜欢的大学，母亲一气之下扔掉了填报志愿单。母亲一度对我姥爷恨之入骨，好在成家后摆脱了这种过分控制，扎进书中寻找自己的乌托邦。读书有助于培养自主性人格，在不同的时空情境下理解别人的故事，有助于以更坦诚的视角观察自己的成长。转化是一个漫长的过程，我出生的时候，母亲已经完成了这个蜕变。她带给我的积极影响，成就了一个阳光乐观、明辨是非、独立自主的我；在我高考期间，她还同步考上了一所成人大学。她，一直是我最好的朋友。
由此可见，消解原生家庭的负面影响，从内疚、自我仇视和极端情绪中解脱出来，才能具备解救自己子女的能力——终止旧的家庭模式并打破恶循环，为自己的孩子、孩子的孩子以及以后的子子孙孙送上一份无比珍贵的礼物。
每个为人父母者，不管出于什么样的原生家庭，都有机会成为智慧、温暖的父母。
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