今天跑步没有带耳机，刚开始有点不适应，差点就放弃了，还好，调整好了呼吸和节奏，还是坚持下来了。当出现不舒服想要放弃时，把注意力专注在一件事情上，比如呼吸，比如一百米外的目标电线杆，总会慢慢好起来的。
本文标题：专注
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