Day66

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门

20170718(66/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

公司开会（√）

好好午休（√）

瑜伽（√）

今日3朵玫瑰

工作

女儿幼儿园家长会

好好午休

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。

每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）

【幸福金句】#幸福实修#拥有幸福的三大致命阻碍：

没资格！从小内在的情感、身心匮乏从而形成的不配得感。

托付！把自己的人生假手于人，不对自己的人生担负责任，心智未充分成长。

没办法，没能力！没有能力不足的人只有能力运用不足的人，局限思维逃避成长。

觉察：昨天的事情还没过，今晚下班后回家吃饭，一进去那个环境就感觉不对。婆婆的那种强势，要照顾好一切的感觉又来了。弄完二哥家孩子吃饭，又要喂我女儿。女儿自己吃了没吃完告诉我说她已经饱了。我告诉女儿，饱了就不用吃了。婆婆赶紧拿着碗追着喂：还没吃呢，就说吃饱了。女儿边跑边说，我不吃了，我吃饱了。然后婆婆就要求哥哥喂妹妹，哥哥也很听话的接过碗要来喂。女儿还是不吃。我说：她吃饱了就可以，不用喂了。老公也加一句：妈，她吃饱了不用喂了。婆婆才作罢。自己去吃饭。平常他们都会赶在回来之前把女儿喂饱，因为他们总认为我在的时候他们没办法喂女儿，一方面担心我会说，一方面女儿确实一直在躲，在拒绝，而他们又觉得她没吃饱。类似这样的事情经常发生。我一直有一种被强迫感被控制感。但的确不知道如何沟通。

感受：烦躁，挫败，愤怒，无助

想法：这样的爱很有压力，很反感。

你的儿子已经长大了，成家了。为什么不懂得尊重别人的想法？

你以为的好就是别人想要的吗？

我的孩子我做主，我不想她被你控制。

你的育儿观念是错的，我的才是对的。

我才是女主人，我想要掌控我的家庭生活。