11-24 ,2017 （五） 晴 西安市太乙宫

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今早6:20就起床了，完善昨晚的目标。

早上6:20-8:30  制定计划

8:30-12:30  收拾整理归类，目标之外的视线内杂物

12:30-12:50 背专八单词 lesson 1的 1/3

12:50-1:20  捯饬新的番茄钟怎么用

11-24 ,2017 （五） 晴 西安市太乙宫

1:20-1:40 回复微信和准备出门

1:40-2:10 接圆圆电话+午饭

2:46-4:26  何英老师翻译

4:26-5:40 磨磨蹭蹭，照镜子，化妆出门

5:50-6:20  晚饭

6:20-9:20 刷屏+看空中英语教室视频+接收钦斓资料

9:46-10:12 回复圆圆电话 （我让她要明确目标，利用好优势。她教我备考专八的经验：我学到：1.先测试知不足，针对突破 2.每日固定训练，要“质” 3.我需要不断调整我今日制定的计划）

10:12-10:38 听新概念一篇和VOA四句

10:38-23:16 洗漱和今日输出总结

反思：1.预估时间不准，还是喜欢推延

how to solve? 1.继续预估同一件事，记录实际。先啃最难啃的那只蛤蟆，推延不重要的事。

2.明明有总目标，但脑子常常迷糊，一迷糊又刷屏10几分钟

how? 1.明确下一步行动，行动前想象愿望实现的美妙景象。然后，对自己说“够了，清澜，咱们现在就来把硬骨头先啃完。”

3.“想学习什么就去看那一领域的权威教科书。”——奶爸。

“知识是系统的。”——李笑来

how 行动?

1.在mooc 上学习系统学金融投资基础课程。

4.今天没干成很多事，原因是，1.虽然起得早却没按时吃饭，精力不足.

how?

按时进餐，作息，保证营养、锻炼和八小时睡眠。身体第一

2.没有离开寝室，受了她们影响，闲闲散散。eg.导致我无意中也跟着关注一些鸡毛蒜皮与目标无关的事儿。比如室友在讨论的娱乐话题。

how?

远离宿舍，宿舍只是我休息睡觉的地方。