20150926 『做到最好』不够好

《成功，动机和目标》读书笔记-『做到最好』不够好

从小到大，你一定听过不少这样的鼓励：“尽力做到是最好，做最好的自己。”

可能当时听着还挺受鼓舞，甚至还很感动。但是后来看看，它好像只能起到一个鼓励的作用，而且随着时间的推移，我们对这些鼓励已经越来越免疫了
你开始觉得，这些建议是如此的显而易见而百无一用。

那么问题来了，为什么说『做到最好』不是一个很好的鼓励呢？

原因就是，诸如『做到最好』『做最好的自己』，这些目标都太模糊了。

你根本，不知道，到底做到什么程度才是最好，而且在现实中要把一件事做到没有一丁点更好的余地，要花非常非常多的时间。

所以，事实上，『做到最好』这个目标带来的结果往往都是平庸，与『最好』相差甚远。

那应该设定什么样的目标呢？答案就是：

符合SMART原则的，艰巨而又具有可行性的目标

科研人员发现，具体而又有难度的目标，要比模糊或者过于简单的目标更能激发人的潜能，使人表现优异。而且，二者这种差距是明显的。

那么问题又来了,为什么符合SMART原则的，艰巨而又有可行性的目标要更好呢？

首先看SMART原则

一旦制定的目标，符合了SMART原则，就会就让人知道具体的期望值。

比如说你要跑步，要减肥，要早睡早起，这其实都只是一个想法，一个自我要求，而不是目标。

你可以用，SMART原则，把他们变得具体

比如你要早起，如果你说下周，每天早上7点半前起床，每周早起天数4天以上，就比我下周要早起好得多.

再比如你打算3个月跑步100公里，大概每周就是跑10公里

那么你给自己制定每周跑3次，每次3公里左右，周一周二周三有一天跑步，周四周五跑一天，然后周末跑一天，每天早上上班前或者晚上下班后去跑，这样就很具体，更容易去实现

如果目标是模糊的，我们在实施的过程中，我们很容易向疲惫、灰心或者无聊妥协。

而一旦符合SMART原则，我们就无法欺骗自己了，若想达成目标，只有努力。

其次是艰巨而有可行性

如果一件事，过于简单，那么你完成了，也是没有成就感的
但如果一件事太过困难，已近超出自己能力范围，也是不行的

比如说你之前，一个月也读不完一本书，突然给自己制定目标说，每天阅读一本书，这明显是不现实的。

所以真正关键的是，艰巨而具有可行性。

人们通常会把事情做到被要求的程度，而不会做得更多。
就好像工作所需要的时间会自动膨胀到工作所要求的时间。

领导让你几点到你就几点到，让你加班到几点你就加班到几点。
这个任务，你估计3天能完成，但是领导给你的期限是7天，那你很有可能，真的就7天才完成。

要求『高』，只要高得具体，有可行性，你就真的会有高水平的表现

完成困难的事更能够让人喜悦，带给人更大程度上的满足感和成就感，甚至让人感到更加幸福。