一只蚊子

我躺着想休息一会儿，被它搅扰的只好起来

坐下来写点东西，也被它搅扰的断断续续。

总之我是抓不住它

看着它的黑白花，能感受到被它咬的后果，这种蚊子咬人很痛，落上直接下口不容商量，我也是惧怕了。

可它飞的很欢实，而且速度也快，绕来绕去太灵活了，我怎么也抓不住它。

我感受自己内在的紧张感，想解决它。

它飞跑了，我放弃了，不再理它，但它一会又回来了，反复多次我被搅扰的做事也不专心，总被打断。因为我想抓住它，避免被它伤害，可我怎样也无法抓住它。

突然间我意识到了什么，于是我停了下来，从它的动荡不安的飞舞中我感受到了什么？我回到了我自己的内在，我突然觉知到它为何那么动荡，那么极速的飞，又那么的想落在我身上咬我一下，进攻我一下。

我意识到自己在外，我是不临在的；，我是全身紧张的，具有攻击性，甚至有杀气，我内在已经在产生这些波动，频率。

我开始体会临在，感受自己慢慢的放松下来，

它还在绕着我飞，好像速度没那么快了，

但我觉知自己还是有紧张感，还是不够临在

突然间想笑

被一只蚊子逼迫自己慢下来觉知自己

突然又很感动，被一只蚊子邀请我回到当下来。

而且它在检验我，是否真的放松了。

我从它飞的速度对照自己，我有放松，但没完全，还有防御。

就这样我起身做事，行走，又回来坐下，蚊子不见了，我却放松了，感受到自己的存在。

这会儿它不知去了哪里，是否因为我的放松，它卸除了保护自己的铠甲，它是不紧张的，我也是不紧张的，我们就是相互没有威胁了呢？

突然的回到自己，真要感谢它了，万物有灵，它们是一种本身的寂静，我们的内在是动荡不安的，就会波及外在世界的动荡朝自己涌来。

我们一个动作和身体其他部位有脱节的时候，我们只在无意识中形成了这个动作，和生命本身没有关系，和外界也是两个世界。那么外界给我们任何可滋养的回馈我们都是收不到的。我们在无觉知中只会引来伤害和痛苦。

我被一只蚊子邀请来到当下，它没有伤害我，只是在我真正放松时它飞走了。

最终它还会不会来，还会不会来咬我，我不知道结果，

只是我被邀请此刻回来当下了。