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6.28 冥想的力量

6.28 冥想的力量

作者: 珊珊_8819 | 来源:发表于2018-06-28 23:04 被阅读0次

一直很喜欢冥想,学完导培后的一段时间里,感觉冥想成为生活中不可缺少的一部分,因为它可以化解内心的焦躁。

慢慢的,即便在喧闹的环境中,也能学会让自己慢下来,能够感受到身心合一,不再那么焦虑,也能更好去观察了解自己身体紧张的部位,也能更好的去感受自己的内心。

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