最近因为老公要居家隔离，所以家里三个人各自占房为王，每人得一个房间的住。居家隔离的人需要一个带着独立卫生间的卧室，方便他足不出房，我就勉为其难搬到了小房间去住。
一开始我还不太乐意，毕竟我的衣物都在主卧，小房间上个厕所洗漱都不太方便。但是当我把小房间收拾整理好后，我竟然有点小窃喜，房间虽小但是自由啊，而且不用和人共享了。
今天早上我比上班时间稍微起得晚一点，然后拉开窗帘感受扑面而来的清冷又清新的空气。然后我开始做正念练习。冥想结束后，定了一个番茄钟，看了25分钟的书，随后花了14分钟左右进行身体锻炼，再洗澡烧早饭叫女儿起床。做完所有这些还不到8点，觉得自己多出来很多时间。
在我早起到叫女儿起床之前这段时间完全是属于我自己的、不会有人打扰的时间。在《跨越不可能》这本书中，作者把这段时间称之为非时间。
非时间相当于是你多出来的一段时间，没有任何的工作安排和其他杂事，因为周围的环境还处在沉睡中。这时可以安排一些自己想做的事情，比如写作阅读锻炼等等。《跨越不可能》的作者把凌晨4点到7：30称为他的非时间，这段时间内他主要用来写作。
在这段时间内进行的活动是没有什么压力感的，做事情时我们会更容易有耐心，心态也会更好，所以它会激发出更多的创造力。
另外独处时间也是不可缺少的。每个人都需要有自己和自己待着的时候。在独处的时间里，我们可以更好地倾听自己内心，觉察自己的情绪，也更容易产生各种想法。独处相当于把自己从纷繁复杂的世界当中抽离出来。随着抽离，你的感官对周围的一切会变得更加的敏锐，大脑仿佛开启了的雷达一样，会进行全方位的扫描和敏锐得捕捉；你的想法则会开启漫步或漫游模式。在这个过程中，很容易产生创造性的或者异想天开的想法。
记得《深度工作》中有提到好些知名的作家，他们往往会每隔一段时间居住到自然中去，比如森林，在这段时间他们会进行创作，而且创作的灵感和效率会特别高。
有些作家他在忙完工作以后会徒步回家，回家的途中，就是独处时间，脑海中会不自觉跳出很多想法，或者什么都不想，彻底放空等。有过这样的一个阶段后更容易进入到心流状态，然后进入到深度工作状态。
非时间和独处时间都是提升创造力的好时机。
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