健康的因素

吃的东西是否是有机无污染，做法是否少盐少添加辅料。

食材搭配是否科学和符合身体所需。

进食是否规律和定量

饮水量多少，水质是否符合要求。饮水的水温如何。

空气是否清洁。

睡眠是否规律和足量

是否规律性的锻炼，做有氧和力量训练

是否保持心情愉快，是否在做感兴趣的事情并能有所回报

是否能够排解压力和各种情绪。

是否保持身体清洁和衣服干净舒适。

是否定期体检并及时及早用药。

居住环境是否舒适和干净。

是否有良好的亲密关系和良好的朋友联系

是否能正确应对身体需求。

是否能保持排泄通畅。

是否定期保养。