2019-1-17晨间日记

今天是什么日子

起床：3:30

就寝：22:00

天气：晴  2--8℃ 空气轻度污染

心情：开心

纪念日：简书晨间日记日更001

2019-1-17晨间日记

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1:完成了笔盖姑娘的读书践行笔记100天的第一周的第一篇文章，毕竟是第一次

2:今天的运动目标瑜伽晚课一小时

3:完成叶子姑娘自律挑战100天打卡

改进：早起列出今日的全天计划

习惯养成：自律挑战打卡，早起练习演讲10分钟打卡（中文+英文）

周目标·完成进度

读书践行笔记每周输出三篇文章已完成一篇

学习·信息·阅读

学习：1.快保保险知识，编辑两条朋友圈，推        荐一个快保医疗产品

          2. 泽宇教育导师计划第一课并做复盘

信息：1,早起练音打卡  2,朗读会打卡

          3,晶晶英语群打卡  4:梦鹿读书会打卡

阅读：《你就是答案 活出独一无二的自己》

            你的人生是你创造的

            警惕你的选择性失明

            内向与外向

            付出与索取

健康·饮食·锻炼

健康：感冒了，要坚持一天喝10杯白开水

饮食：今天吃八分饱

锻炼：瑜伽早课6:10-7:10

        瑜伽晚课19:00-20:00

        或者静坐冥想30分钟

人际·家人·朋友

人际：每天认识一个新朋友微信（主动+被            动） 

家人：给老爸打电话周末让女儿去姥娘家

          晚上给女儿打电话沟通5分钟

朋友：给闺蜜至少发三天微信信息

工作·思考

1.天安卢经理的快保卡单激活

2.联系韩福芹全家医疗保险续保

3.电话微信提醒通知本月交费客户保单续保

思考：开始打造朋友圈，

        1.每天自己编辑两条专业知识分享

          2.每天一条产品推荐医疗或者意外

        3.每天一条早安心语

        4.每天今日份日结打卡发朋友圈

最美好的三件事

1.起床后感恩3分钟：感恩爸爸妈妈给我生命

感恩老公对我工作的支持和信任，对我的理解和包容，感恩儿子和女儿一天天长大，越来越懂事，感恩生命中遇见的每个人

2.早起和杯温开水，保持积极心态，有个好心情

3.晚上要继续敷三明治面膜，让自己美美哒

4.闺蜜要送我礼物，选个包包吧，开心

2019-1-17晨间日记

思考·创意·未来

1.要面对自己的家庭债务，每月拿出50％还    信用卡

2.学习知识变现，打造个人品牌，本月影响    5+小伙伴和自己一起成长

3.未来5年买一套150平米的房子