吴子兰老师组织的约练，一起学习基本理念和人性观。
特别好。
我的收获：
1、一群人学习，积极讨论，收获比一个人多；
2、不怕露怯，忘记了就忘记了，从零开始；
3、学习老师们现场理解和背诵，积极与实例结合，学习力棒棒的。
吴老师、杨老师。
4、短短一个多小时，我从0到60，佩服自己的主动性和沟通能力，学习能力，给自己点赞。
5、感谢刘友龙老师再次发起的约练挑战，感恩每一位老师的陪伴和鼓励。
知识点：
一、基本理念：
1、合作和沟通是解决问题关键；
2、事出并非有因，解决问题是关键；
3、不当解决方法是造成问题的根本；
4、任何事情都有其正面意义；
5、重新构建个案问题，创造改变；
6、当事人是解决自己问题的专家；
7、找到例外，解决之道就在其中；
8、一小步改变，带来滚雪球效应；
二、SFBT重要基本信念人性观:
1、信任每一個人都是独特的,是有資源与潜能解決自己问题的。
2、相信每個人都力量、智慧及经验去产生改变。
3、解决之道在与当事人的经验中,只有当事人最了解他自己。
4、每个人都在非常困难的处境下为他的生命尽了全力。
5、希望被人尊重,也愿意尊重別人。
6、希望维持道德、友善、礼貌、诚实,也希望改变。也想使他們所爱、所尊重、所景仰的人的生活有所改变。
7、希望与別人和睦相处,希望被接纳,并归属于某个团体。
8、希望留下正向美好的足迹,对世界有正面的贡献。
三、基本功
倾听、赞美、具体化
倾听：不预设、不评判、不建议、不指导；
四、三个基本理论
系统观
建构主义
后现代哲学
另外的补充：积极心理学对焦点有支持。
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