原创：朝华读书
朝华父母微课堂，每天给你最有洞见育儿的知识——今天是2019年9月18日，星期三。
重定焦点，不但可以帮助孩子养成良好的学习和生活习惯，还可以帮助我们快速改变情绪状态。
1、将焦点放在得到，而不是失去。
把焦点放在得到上，就会为已经拥有的感到快乐，对还未得到的充满希望。
就像爱迪生说的：“我这1600多次的试验，不是失败，而是找到了l600多种不适合做灯丝的原材料，这也是一种成功，没有这些，最后是发明不出电灯的。”
2、把焦点放在未来，而不是过去。
把焦点放在过去，我们就会郁闷、痛苦，因为过去已成定局，一切无法挽回。把焦点放在未来，我们就会自信，因为一切皆有可能。
3、将焦点放在因，而不是果。
我们曾经说过：没有问题行为，一切行为背后都有其正面的意义。焦点放在“因”，找到孩子行为背后的动机，就找到了问题的根源。
朝华读书，明天见！
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本文标题：第206期：重定焦点，快速改变人生的情绪状态
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