幸福实修

20180301（36/60）

【幸福实修目标】觉知去感悟每时每事每人，带着过去，立足于现在，朝向未来，我可以做些什么更能照顾好自己，让自己沉得下去，浮得上来。

幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头✅3.给孩子一个肯定✅3.拥抱老公✅

今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3拥抱老公

【觉察日记】今日的冥想中头脑主导了许多，我的脑海中回想着昨天爸妈说的话，他们的担心，他们的忧虑，我都懂，可我的谁懂，于是冥想片段般的做，我看到一个在冰块中的她，她呆呆的，木木的，眼睛无光，我试图想握着她的手，可是在冰块中，于是我蹲下来，隔着冰块亲吻了她的手，亲吻了她的脸…………耳边传来现实生活中老公与女儿的声音————，我还会来看你的，