今天，第一次听课，一半在单位，用本子记录了老师的课，莴笋，萝卜春季最好不多吃，冷饮，西瓜等也要忌口。一半回家听的，才发现自己家有莴笋，我今天晚上只好水抄了，伴菜了，到我吃的很少几片。决定最近不买了，妈妈给做了银耳汤，是咸的。主食为肉包，很小，就像我的小手，但是没有忍住，吃了两个。吃了就后悔了，儿子也笑话我了，没管住自己。
自律给我自由第一天:挑战28天的身体管理 - 草稿
这个操我每个动作都做了几分钟，坚持不下来，身体哪个部分都觉的抻慌，疼痛感不时传遍全身！但我觉得不错。晚上把没听完的课继续，躺在床上，听着老师讲课，看着一本日本作者书，感觉不一样。
今天，第一次听课，一半在单位，用本子记录了老师的课，莴笋，萝卜春季最好不多吃，冷饮，西瓜等也要忌口。一半回家听的，...
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单位做功课不成的，回家边做饭边做操，坚持了一会。白天喝了白茶，玫瑰菊花茶，没时间静心，肿么办！好想好想写字，好想好...
一天都在忙碌的收拾屋子，感觉自己就是好棒，运动就是快乐！脚丫都疼了，可我还是修剪了我的满屋子花，还把三盆搬到了护窗...
今天特别开心，做了拍打操，还有六字操，没有吃不应季节的菜，还写了字，那种不要不要的开心。哦，对了，我们还举办了丽人...
今天很乖，6.00起床，给宝宝做饭，发现可以边做饭边做拍打操的好方法，运动后，不在去赖床了，在家里吃了早饭，牛奶也...
补作业 今天早上做完了拍打操，早饭也吃饱了才出门。认真监督自己的懒惰，赖床估计在这个春天消失了。美美的赞自己！抽空...
春风和煦，我和老杜郊游，步行有氧运动，追野鸭子，找宝贝，捡到两个大松果，发现了比他身高还高野草，藏猫猫比较好。想想...
今天有点忙乱，智力直线下降。作业都是分批次完成，当我面对镜子看，却觉得很难静心，姿势变动了，怎么也坚持不住，我甚至...
今天工作忙碌，些许不情愿，些许唠叨，一曲佛乐都木有听完，断断续续的，每一餐都想着营养就好，坚持一定有收获，晚餐吃的...
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