现在媒体上铺天盖地的文章都是教人们（尤其是女人们）如何减肥，各种减肥药也是在各大购物网站，朋友圈里卖的如火如荼。甚至是我六岁的小女儿，在吃完一个小蛋糕后也会摸摸肚皮，一脸庆幸的说:“还好，没有长胖！”
可是，我们这样精心计算着卡路里，吃着来路不明的天价减肥药，就真的能获得我们想要的身材了吗？流行真可以避免三高，身体健康了吗？
其实生活中大多数人根本不必望肉悲叹。如果真是肥胖到影响健康必须减肥了，那么不妨到正规医院去测试下体脂率，看看到底是什么原因导致的肥胖，是内分泌失调、饮食原因、还是遗传因素，知道了问题的原因，再有选择的对症下药。千万不要被微商里来路不明的三无产品的虚假宣传冲昏了头脑，现在的减肥产品是可以和毒品相比的暴利产品。就算你有钱，身体总是自己的吧，吃的肾衰竭的，从明星到普罗大众都已不算新闻了。
大道至简，我们普罗大众真的没有必要追求模特明星照一样的皮包骨的身材，微肉其实才是最好的状态。平时不暴饮暴食，多运动，坚持下来，一个不错的身材也不是很难。
难的是坚持，一阵子可以做到，一年呢，十年呢？一辈子呢？能做到的话，根本不用减肥。做不到的话，也不用浪费钱买减肥药了，伤身伤心。
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