1.什么是觉察？
觉察是觉醒的开始。你开始跳出自我限制，以第三者的视角看待自己经历的每一个事情，每一个起心动念。
2.觉察什么？
——觉知身体存在状态，通过身体和宇宙连接
——发现隐藏在思想中的信念系统，通过清理负面信念系统打开人生的限制。
3.怎样觉察？
回到当下，不再活在虚拟现实中，回到身体。
外观内省——把外界的境遇作为内在变化的映像，从而看到事物发展的因果和信念系统。
4.如何回到当下？
每个人都可能不同，断开思想链条的冥想是重要的方法。
5.宇宙法则的运用
两种情况——
被动运用：无意识创造，信念系统投射出现实的人生。人们未觉醒时往往称之为“命运”。
主动运用：有意识创造，主动关注自己渴望创造的，接纳、释放自己不想要的事物和体验。这样你就主掌了自己的人生。
6.怎样最快的创造？
身口意高度一致，内外合一，创造显化速度最快！身口意，合称“三密”——密，就是宇宙的秘密。信愿行——信任、愿望、行动（存在）——宇宙显化路径。
注意“信”，区分何为真理，何为信念系统。任何“真理”在你未经体验而相信时，也会成为你头脑中的信念系统，它无法给到你真正的力量。只有你毫无评判地全然体验到时，你才会拿回属于你（真理）的所有力量！
7.如何扩展自己的宇宙意识（也就是创造）？
关注省钱——出发于匮乏意识，金钱的负面一端。只会让财富越来越少。
关注成长——出发于丰盛意识，金钱的正面一端。会让财富不断扩张。
节省时间是为了有机会延展自己的宇宙范围，这个过程就是成长！
8.人生的真谛？
——全然享受当下的这段旅程！而绝非死亡之前所获的结果！
9.自由与创造的起点——无怖畏
舍尽无执，方得安住。
人生，就是一场勇敢者的游戏。
勇敢过，才活过！
10.黄金三角法则
自主性、精通度和使命感。这是关于提升和使用创造力的三大法则，大到生命的创造力，小到组织构架和个人职业生涯指导，都可以此为圭臬。
自主性——内在热情
精通度——天赋智慧
使命感——真我价值
（以上三组是表里关系，共同构成“金刚六维”法则，更容易清晰指导你的事业和生活）
当你站在觉的角度，你就会爱上你恨的那个老公，因为你知道你们是一体是一个，这就是大慈大悲啊，
我的身体，我看到的一切都是我觉的梦，每天早上醒来你就开始做梦了！
梦中的人看不到那个正做梦的你啊
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