晨间日记的奇迹

晨间日记的奇迹是由佐藤传写的，多年来一直钻研各种学习方法，在自我激励、自我成长和自我提升方面有着丰富的经验。他在东京主持着一家"创造教育研究所"，为人们提供了一个实现自我的学习空间，迄今已有25年的历史。他所倡导的"晨间日记"--每天早上用3分钟写日记--更是作为一项革命性习惯在日本引起了热烈的讨论，很多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士，都通过写晨间日记的方法，培养自己做事的计划性、执行力以及对于未来的梦想，从而改变了成千上万人的命运。

"每天早上拿出3分钟来写日记!"许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士，都通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想，从而创造了自己人生的奇迹!晨间日记也因此被称为"创造奇迹的晨间3分钟"!

九宫格晨间日记可以沟通过去现在未来，也可以把事实当中的感受写上去，把梦想写上去。

晨间日记九宫格版块内容：版块的内容设计可由自己设计，想想你的一天应该填充什么。

基本信息栏：日期、天气、寝起；什么日、生日、纪念日、命运日；（不用思考的基本信息栏，作为一种仪式，方便顺其自然的写出全部内容）

梦想栏：人生梦想、近期目标、自我勉励、励志佳句；未来日记；

幸福/成功日志：昨天最幸福/成功的五件事！不多不少就写五件哦！

工作：今日青蛙，今日重要的事；能力开发、学习、想法

理财：收支、投资、收获

健康：睡眠、饮食、运动、身体状况；情绪

人际关系：家人、朋友、弱连接；社群；感恩、为他人；

兴趣：习惯培养；看书、写作、英语、音乐、电影、活动等等。

那用什么来写呢？

1、用纸质笔记

12本日记本，每月一本

最好是活页纸

通过标签或变换纸张颜色或变换水笔颜色来区分

2、用excel来写，我现在就用excel来写。

12个excel，每月一个

横向30天，纵向年份

可以用上颜色，来诱导潜意识

3、用一些软件比如：印象笔记、evennote、为知笔记等。