记得某次我和朋友结伴出国自由行，虽然行程只有短短10天，但我却为了要带哪些行李伤透了脑筋，担心换洗衣服带的不够，担心水土不服，怕买不到惯用的保养品，担心手机相机中途没电…最后我列出了两张清单，塞了满满一大箱的行李，一路上拖着笨重的行李来到机场。
当我和朋友会合时，却发现她只背了个后背包，我吃惊地问她这一点行李够吗？她笑笑的跟我说足够了。当下我虽然没有反驳，心中却不以为然地认为，等过几天她一定会觉得自己漏带了很多东西。
到饭店登记之后，我忙着整理行李，朋友则已经潇洒地放下背包去勘察饭店的设备。10天的旅程下来，我发现他只带了两套换洗衣服，脏了就交给饭店代为清洗，而带了一堆行李的我，虽然准备了很多不时之需，却一样也没用上，只是多增加自己的重担。
原本我们时间充裕，还可以搭火车到其他城市逛逛，但却因为我那大箱的行李实在难以携带，只好作罢。应该是放松自在的旅行，却因为两厢行李而失去本意。
仔细想想，现代人岂非也是如此。各式各样的欲望驱使我们不断前进，忙赚钱、忙进修、忙恋爱，偶尔空闲下来还要忙着减肥、变美…就像我那大箱行李装着满满的目标，但却忘了先检视一下，这些目标究竟是自己真正想要的，还是不必要的负担，达到这些目标是否真的就能让我们的人生更美好吗？
我们常忘了心中的行李是可以放下的，因为我们真正需要的幸福快乐，往往跟这些欲望无关。如果我们不愿意放下，那就得接受一辈子被欲望控制的结果，但如果我们愿意厘清生活中真正的需求，那么就不会让多余的负担压垮身心，将精力用在真正有意义的事上，
有时不只要放下欲望。也应该学会放下烦恼，自己的身心灵才有松口气的机会。
前阵子和一个许久不见的摄影师朋友到山上的餐厅赏景，她虽然术业有专攻，在工作上却屡屡受挫，除此之外家中也有种种烦心事，她的容颜倍显憔悴，我问她“你有多久没有抬起头看星星了”，记得以前她特别喜欢天空异象，特意去了非常多地方拍了无数的星空，“是啊，真的很久没有看星星了。也很久没走远点的地方了。”她抬起头望着满天星斗。“平常太忙了，慢慢地也忘了这回事”
那刻我们停在路边静静的欣赏星空，她脸上的线条开始慢慢舒展开来，突然他说：“说来也怪，之前我觉得有压力，所以开始喝酒，但却没有达到放松的效果，没想到今天只是看看星星就觉得心情轻松了许多，这样一想，才发现我花太多心力在无关的人身上了，反而忘了当初热爱摄影的初衷”。
所谓的放下并不是消极的、什么都不要，而是要舍弃不必要的名利欲望，及祛除无力的烦恼。因为烦恼无法化解痛苦，只有行动才能解决问题。如果真遇到了无法改变的问题，那么烦恼也没有用，不如把精神放在自己可以着手努力的方向上。
与放下相对的，就是提起，我们都深知，如果双手已经拎满东西，就很难有余欲拿起其他物品，如果我们手上已经拎满了各种执着，又怎能提起自己真正想要的人生呢？
每个人都曾有段时间会钻牛角尖、会执着于种种欲望与烦恼。但总会找到一条适合自己的道路，愿都能找到自己的方向，并且把握应该抓住的，丢弃应该放下的，筑梦踏实，勇敢前进！
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