从5月12号开始，给自己定的目标，一个月内瘦三斤。
要做到，就得自律，就得早睡早起，晨跑（绿野仙踪音乐跑）23分钟，晚饭不吃主食，只吃水果蔬菜，不吃零食。
做到以上要求，减脂就应该成了顺理成章。
好多事情做不成，还是因为自己不够自律！于自律的人来说，过程是痛苦的，结果却是令人满意的。加油鸭！！！
从5月12号开始，给自己定的目标，一个月内瘦三斤。
要做到，就得自律，就得早睡早起，晨跑（绿野仙踪音乐跑）23分钟，晚饭不吃主食，只吃水果蔬菜，不吃零食。
做到以上要求，减脂就应该成了顺理成章。
好多事情做不成，还是因为自己不够自律！于自律的人来说，过程是痛苦的，结果却是令人满意的。加油鸭！！！
本文标题：自律对一个人来说有多重要
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