《正念的奇迹》读书笔记

这类书籍，多是用于改变心态，更好的面对生活的。

给我感受最深的一句话是“在生活中修行，而非仅仅在禅修中”，这句话引申的还可以是学习，“在生活中学习，而非只是在书本中”。

对自己所做之事保持全神贯注，可以说就是一种修行，一种正念。