我是汤亮，有粉丝问道：“自己一直不知道怎么样提供情绪价值，有什么方法吗？”我相信不仅仅是这位粉丝因不知道怎么样正确提供情绪价值而烦恼，很多人呢其实都有同样的困惑，针对这个问题，汤亮想提二点建议。当然，如果你有何好的想法，也是可以在评论区不吝分享的！
第一点、对方情绪。
俗话说，知己知彼，方能百战百胜！这个在和他人相处和交流的时候，同样也是很重要的一点，甚至是第一步要做的事情，那么这个就是对方的情绪，你要去了解，对方是一个什么样的情绪变化，对吧？比如说是沮丧的，是焦虑的，还是不安的，或者是怎么样的，对吧？
那么，通过什么方式来了解对方的情绪呢？那一定是学会去倾听，你只有认真地去听对方的感受，认真地去听对方的想法，你才能够做到理解对方，可以说倾听是理解对方的基础，当然，在倾听的过程中，不要猴急猴急地去打断对方的谈话，或者说是给对方提出意见！
当你倾听了对方的想法或者是感受后，接下来就需要你尝试着做到换位思考，去尝试着感受对方的情绪，只有如此，你才能够做到真正理解对方。紧接着就需要你做出一定的反馈和鼓励，这样做的目的就是让对方能够感受到自己被支持和关心着。
当然，支持是在倾听和理解的基础上!通过这样的倾听、理解和支持，就能够提供一定的情绪价值！
第二点、表同理心。
同理心这个很多人呢做不到，当然其实也包括我汤亮在内，就算我们能做到，大多数时候也是装出来的，因为我浩瀚经历阅历，很少有人能有我的这个经历和阅历，所以能够理解我的人也很少！
但是表达同理心真的很重要很重要！如第一点所讲，当你能够理解对方的感受后，就可以通过你的同理心的表达来让对方感受到自己被关心着，被理解着！
举例：某某说出了自己所经历的事情，通过这些事情，传达出了对方的困扰和痛苦啥的，你就可以说出他们的感受，这样一来，对方是能够感知到你是能够理解他们的痛苦和困扰的，你是他们的知己！
总而言之，如果你想让自己的人际关系更加的和谐，你可以按照上述所分享的去做，希望你有点耐心去成为别人生命中的一束光！喜欢这个视频，就用你发财的手点个赞吧！
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