自律

惊！学习博主每天学习十几个小时。有人见了斗志满满地效仿，但没过几天就颓废了，到处求助，问如何坚持自律。

小尤看了满脸疑惑，每天学习十几个小时是一般人能做到的事？有也恐怕要追溯到学生时代，有人监督、有人鞭策、有强制任务的环境下，才能达成，把这一切都去除，一天24个小时，除去吃饭、睡觉、杂七杂八，也就剩十几个小时，都自觉用来学习？她看了不是羡慕而是害怕啊。但对有些人来说，承认自己不能坚持自律比承认自己是个普通人容易。

为什么有人想要效仿？可能是想像自己自律又努力的模样一定会很美，也可能是羡慕别人自律的样子，自己也想让人如此羡慕。毕竟谁都知道人生就是要奋斗、要努力，自律是把努力当成一种习惯，那是种多么牛逼的技能啊，有了自律，通往成功好像就只是个时间问题，跳出普通人的行列。

诶，醒醒吧，美梦大多容易醒，梦醒以后发现自己其实是条咸鱼，怒了，一定要发奋图强！

说到自律的话题，小尤不自觉地会想到马甫洛夫的狗，一下子反应不出这个科学家是谁，但说到实验内容，大家就非常熟悉了。

在实验中，马甫洛夫首先让狗听到铃声，然后立即给它喂食，这时狗会分泌大量的唾液，反复多次训练之后，他让狗听铃声而不给它食物，狗也会像已经吃到食物一样自然地分泌唾液－－这就是马甫洛夫经典条件反射实验。

类似的训练手段也被运用到各种动物身上，而人作为高级动物，其实应该也可以这么来训练自己吧。最简单的就是把时间作为反射条件，也就是到了什么时间就干什么事，给每天固定要做的事情定个时间，什么时候起床、什么时候睡觉、什么时候吃饭、什么时候运动，养成规律的生活习惯就是种自律。自律并不高大上，把自律融入每天的生活，看作是生活的一部分，自律就成了生活，所以大可不必把自律摆在嘴上，自律并没有什么大不了。

但真没什么大不了吗？好像又不是。有多少人能每天按时吃饭、按时睡觉、按时起床、按时......又有多少人在这些简单的事情上跌倒再爬起来，爬起来又跌倒？简单的事往往也是最难的事，因为从0到1是从无到有的过程，而由1到2只需要时间积累。

所以还是那句老话，吃要一口一口吃，路要一步一步走，什么事情都不是一蹴而就的，明明是个青铜，就不要妄想能做成王者才能做的事儿。学习博主每天学习十几个小时可能是从每天学习一个小时开始的，不行，这十几个小时想想还是让人有点窒息，以小人之心度君子之腹地想一下，也许学习博主的动力并不是学习，而是展示自律学习就能获得流量，赚到生活费？边学习边赚钱，这一举两得的事儿是不是更容易让人坚持呢？

说一千道一万，能坚持做下来的事都是发自内心想做的事儿，或是受生活所迫不得不干的事儿，找到这样的事儿，从中挑出获益的来，自律就事半功倍了。