《亲密关系——通往灵魂的桥梁》摘抄二

幻灭这个词，往往给人负面的印象，让人联想到愤怒、绝望甚至背叛等感觉。事实上这个词的意思是——不再被错觉所迷惑。这其实是件好事。人类是尊重并渴求真相的。

幻灭是灵魂给我的礼物，让我能从“向外寻求快乐”的错觉思想中跳脱出来。

很多时候，人们都不喜欢负面的词。事实上，当我们有足够的能力自我觉察时，对任何一种事物和现象，都有了多重的解释之后，你就不会再那么慌张和有紧迫感了……

再比如说，痛苦实际是压抑的后果，过多的压抑其实是对自我的保护。在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突、紧张及焦虑的影响。