这是个好的话题：“活在当下”。
作者从三个方面来展开论述，为什么要活在当下，如何活在当下，活在当下是一种怎样的体验。
文章结构清晰，语言严谨，逻辑严密。如果能将三部分的内容调整一下，可能会更顺畅：一、为什么要活在当下；二、活在当下是一种怎样的体验；三、如何能活在当下。
我们应当对“活在当下”有更深刻的认识，有更具体的行动。“活在当下”是一个课题，又是一个很重要的生活状态。
记得小时候 ，总是幻想着， 如何能长大，拥有话语权，经济独立，能买自己喜欢的东西。自由自在，不被父母管理，不被学校限制，不用写作业 ，不用上早自习.....
长大后，总是幻想着，如何能变得更加强，拥有更多资源，实现更多的价值，被更多人的认可 ，得到更多的尊重......
我们很容易就把自己活在未来里，在未来的世界中，空气中弥漫姿幸福快乐和满足。和现实生活对比一下 ，发现一切都那样的无聊和无趣。
于是 ，我们也喜欢回头望一望，蓦然发现，过去的生活也很美好，儿时无忧无虑，不用思考养家糊口，也挤破脑袋向上走，更不用在领导办公室前徘徊。可是为什么那时候我们就没有觉得幸福快乐。
难道真的是未来无限美好，过去如此多骄吗？
能看到当前的安然和真实，才能体会“此刻”的魅力。也只有勇敢面对此刻，才能感受此刻带给我们震撼。
只有此时此刻能带给我们真实的感受和踏实的体验。活在当下，让人踏实，让人心无旁骛，让人心安理得 。
我们喜欢给自己安排很多事情，完成一件再一件，一天下来，感觉自己很充实，但是想一想，好像也没有太多的感受，大脑也还没有参与进来 ，似乎自己一直在赶进度。
赶快起床、赶快吃早餐、赶地铁、赶早会、赶着去吃午饭......
我们有多久没有优哉游哉地吃一个早餐了?有多长时间没有和孩子来一场心与心的交流了？有多长时间没有和爱人来一次烛光晚餐了？
活在当下，就是让我们去体会对方的心跳 ，感受对方的情绪，触摸对方的体温。
也是让我们和自己来一次和解，全身心地去倾听自己的内心的需要，跟随自己的心愿，满足一次自己的请求。
就在此刻，我们要做慢下来的自己，用心去感受目之所触的一切。
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