中秋节家里面一共有四位小朋友，一个六岁，两个三岁一个不到两岁，这四位小朋友在家里面闹腾了一整天，从早上到下午，中午睡觉的时候，这四位小朋友平日都是有睡午觉的习惯的，但是他们没有睡午觉，虽然大人试图带到各个房间去哄睡，结果失败了，每个小孩精神抖擞，围着餐厅在转圈圈，我这午觉也没睡成，脑子里嗡嗡响被吵得脑袋疼。
结果在下午四5:00的时候老大扛不住了，老大倒头就睡，觉也叫不醒一度，爸爸以为他发烧了，精神紧张，叫我连忙找温度计给他测一下体温，结果我一侧36.6度体温没有异常，但是你看他昏睡的样子累得不得了，如果按照以前的话，我们可能以为他生病了，因为他曾经有过好几次类似的经历带到医院验血，全套检查一遍，没有任何的问题，后来还是睡一觉才好的，在育儿的道路上，我的确读了不少书，大家对中医和西医是两个方向也是两个门派 C觉得精神不正不会觉得是你精气神出问题了，不会觉得是你经历耗尽需要补充能量，而医院往往是西医为主，大多数人也是选择西医疗法。这次我一判断白天精力消耗太大，蹦跳了一整天又没有睡午觉，精力耗尽，现在需要的其实是补充能量，那么最好的方式就是睡眠，于是我把室温调成适宜的温度上，安心的睡觉，从下午不到6:00一直睡到早上7:00才起床，起床后又精神抖擞了，元气满满。
为什么能够如此安定地让他睡觉？要不打扰他，中途不喂饭，不洗澡，那是因为我曾经看了一本书。李辛医生的儿童健康讲记。里面是一位中医学者对儿童健康的建议，中医的原则是以预防为主，所以从饮食睡眠提了很多的建议，例如儿童需要吃五谷杂粮，这些是养元气的东西，水果牛奶是偏寒性的，不建议多吃，尤其是生病的时候，例如孩子，如果精神不振不一定真的是身体出问题了，可能睡一觉休息一下，少布置点作业，多去户外走走，汲取天地养分，反而他的经济又充足了如少吃抗生素，都用自己的免疫力去打败病毒。这些都是非常好的建议对孩子系统性的健康能起到很大的作用。
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