吃口香糖不会增加咬肌，也不会让脸变大，至少每天两三颗口香糖不会，因为量变不够，就不会有质变。口香糖正常放心吃。
专业文章丁香医生讲解到：
一.嚼口香糖确实会对咬肌产生影响，但肌肉的锻炼需要更大的刺激，就拿口香糖来说，一般每天 2～3 颗的这种，并不会让咬肌变大。相比于口香糖，还是饮食习惯的影响更大。
二.有的人吃饭时咀嚼少，很可能身体还没有感知到饱，而食物已经塞了一堆。研究发现，快速进食与腹部肥胖之间存在显着关联;而没有经过咀嚼的食物进入胃肠道，不光会加大肠胃压力，还会降低营养吸收。
综上所述：
平常作为普通的上班族，平时用餐时间有限，导致吃饭咀嚼次数少，进而引起消化吸收不良，增加肥胖概率。
其次很多人边吃饭，边玩手机，导致吃饭容易过量，或者咀嚼不够，也会导致肥胖。
所以减肥除了注意饮食品类和数量，还要吃饭不玩手机，达到合理咀嚼次数。
一个好习惯，让效果事半功倍！
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本文标题：吃口香糖不会使脸变大
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