情绪是一个人的压力阀，是一个人状态的开关。
试想，一个没有情绪的人，在压力来袭时，该如何应对呢？
压力在瞬间拉到最大值，想来应该是会崩溃的。
但是有情绪在，或沉默，或爆发，像是一个水库的闸门，或蓄洪，或泄洪，都有它自己的作用。
不同的是，如果把情绪闸门看做自己的老朋友，看着它来来去去，知道自己内在或亏或盈的状态，一切就在自己的掌控之中。
任何事都有两面性，这样的两面性就维持着两点的平衡和稳定。
而照见美好的其中一个方式，就是歪着头，去看到糟糕事态背后的另一面。
当自己可以这样做，内在稳定的安全感自然产生。
今天，让自己留意情绪的来来去去，不压抑，也不放肆，记录下来情绪背后，内在真正的诉求。
今天，让自己看问题从两面性出发，换一个视角，世界大不同。
月亮的红月
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