2月12日南瑞意的五谷餐日记

红薯餐从17年1月开始，五次共836天。五谷餐第56天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了第36个月,睡眠越来越好!头部全息1次，跪膝2次,推腹1次，平举1次,这几天头部全息有时做两次，头上有做出来了几个很痛的疙瘩和胞。头发由黄变黑，又有一批白发走了一批，最能确定的是鬓角的几根白发最先完全消失！

    今天又做了全身经络！最近几天加上了阴阳菜，菜量真不好控制，五谷餐真的不好做！必须找个契机改变一下！

      傅氏理念的精华是：付出才能收获！