培养自己重视过程的能力

我很坦诚的承认我自己有懒惰的习惯，并且也一直在努力对抗懒惰，但是感觉要一直对抗到过世了。

我家里好像就没多少勤快的人，属于随根了。

我觉得记录真的挺有效的，包括写日记可以督促自己复盘生活，及时调整接下来的行动。

然后写任务清单，也可以督促自己抓紧完成任务，防止落下任务或者过度拖延。

我觉得失败乃成功之母，而且失败的和成功的都组成了我的一部分，因此我成功和失败都会记录下来。

其实相较之下，我现在更重视的是过程，反而没那么重视结果。

因为过度重视结果，就会忽视当下，一直都处于焦虑的状态，所以我就培养自己重视过程的能力了。

毕竟人生就是一个过程嘛，最终结果就是进入坟墓，没有必要看的那么远，关注当下，让当下过得好是最重要的，但也不是及时行乐，而是有目标的去过当下。

我又有遥远的目标，又有当下的规划，我又顾及未来，又顾及现在，过去的已经过去，但过去组成了我，所以我都会记住。

我最近就是塔罗测试我12月初人会比较焦虑，没有安全感，12月3号这一天也确实如此，很难睡得着，躺在被窝里将近一个小时了，也没有睡着，满脑子想的都是事情，没有安全感，是一个很大的问题，我还不知道怎么处理。