父母如何自我对话
言传不如身教。如果父母有自责的习惯,孩子可能也会养成这种有破坏性的习惯,我们承袭下来的习惯和行为,往往可以从我们自我对话的方式中发现端倪,主要是通过内在那个吹毛求疵的自我。
几乎每个人的心底都有一种持续不断的唠叨和评价的声音,我们已经习以为常了,以至于根本没有注意到它在说什么。
那个声音可能是一种严厉的内在批评,让你不断暗示自己:“我不能相信任何人。”“这不是我这种人应得的。”我永远做得不够好,还是趁早放弃吧。”“我什么事情都做不好。”
对这种内心对话,父母要特别小心,因为那些话不仅会对父母自己的生活产生强大的引导作用,也会影响孩子的生活,并影响孩子对自己及他人的判断。
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