全知全觉

你看，当一个人真正去观察、理解自己，真正把这个“我”放下的时候，大脑自然去关注想法整体的活动。

为何让想法的活动如此无序地运转？为什么让它越运转越多？当内心不再被“我”所困的时候，内心关注的是内心整体的状况。

自然，这颗心会发现，看视频只是徒增额外的心理的活动，而且脑子因此变得不清晰、 不清醒。

当一个人全知全觉地活在当下的时候，当ta去看视频的时候，那内心高度的戒备。

当一个人看清这一切之后，内心必然知道快乐跟这个视频没有关系的，一个人的快乐平静就在此刻。

你亲自去做，「做」本身，就展现了想法是多么的有局限，你根本就想象不到；

但你不做，你就会永远指望这个想象、这个画面、这个听觉，来展现一个永远无法展现的东西。

当我们真正去观察内心的动态变化，自然能够看到画面对内心的影响。

怎么让视频适得其所，答案也是自然明了。

遵循、模仿意味着什么？意味着画面的滞留，去实现、去达到、去完成，当这个大脑一旦有画面滞留，这个大脑就开始出现问题，就出现冲突。

一种冲突是无聊，极其的无聊，画面一停滞，大脑就想追求新的刺激，来把这个画面给撼动一下；那找不到新的刺激，大脑就无聊。所以，这样一个状态的大脑非常躁动，当下很多年轻人也是如此，躁动都是这个原因造成。

另外这个画面滞留，就产生冲突，不同的画面打架，产生各种的精神挑战，自己明明喜欢这个事情，但大脑却在遵循这个框架，要爬坡，结果呢？

绝大多数人并没有做ta真正喜欢的事情，只做了ta想做的事情，这个“想做”来自于各种的影响，各种的宣传机器，各种周围人的一种影响。

清空这个意识，这个意识活动不要被这个框架所牵制。