不自觉地，视觉和听觉变成了很主导的因素，这样一种以视觉和听觉为主的信息获取方式，让内心变得很被动。
真相即全知全觉，头脑里的念头声音画面即假象，了解真相，即可否定一切假象！
本来我可以自由的看，自由的听；现在我非得看，我非得听，因为我整个大脑信息的处理，过分依赖这个视觉，过分依赖这个听觉。
你看，从学校的教育到生活，需要大量的这种看和听，我们意识的内容，很多时候过分依赖于看和听。
就是说，整个身体本来应该是全知全觉的，但是现在整个社会，对视觉和听觉的过度使用，已经成了一个条件依赖（condition），这是非常隐蔽和细微的。
所以放眼望去，几乎每个人内心如此的被动，来源于此，因为整个内心没有完全地调动起来，没有全知全觉，所以总是依赖于听觉和视觉。
比如说，我去一个地方旅游，当我亲自身处在那个环境当中的时候，整个对环境的感知是全方面的——
观察这样一个逃避的状态，这个“我”在逃避，所以各种的娱乐节目，各种的愉悦变成了必备品，逃生专用。
但无论再怎么逃，它依然是在做想法的加法，只是我一直在专注于逃避，没有意识到依然是在做想法的加法，越逃脑袋里想法越多，越活跃。
尽管逃的那一瞬间，有一种忘我的愉悦——忘我不是无我，“我“还在，只是暂时忘了，你看，到处都是愉悦，对吧？
但整个内心的活动依然是在做加法
你看，当一个人真正去观察、理解自己，真正把这个“我”放下的时候，大脑自然去关注想法整体的活动。
为何让想法的活动如此无序地运转？为什么让它越运转越多？当内心不再被“我”所困的时候，内心关注的是内心整体的状况。
自然，这颗心会发现，看视频只是徒增额外的心理的活动，而且脑子因此变得不清晰、 不清醒。
一个人全知全觉地活在当下的时候，当ta去看视频的时候，那内心高度的戒备。
当一个人看清这一切之后，内心必然知道快乐跟这个视频没有关系的，一个人的快乐平静就在此刻。
当“我”真的不在的时候，也不需要打发时间，因为有我在，“我”感到无聊，才要打发时间。当“我“不在的时候，生活一点都不无聊，你看到了吗？
可能对一些朋友来说，没法想象，因为得亲自去那么做、那么活的时候，才发现生活中有很多真正的乐趣。
C：你亲自去做，「做」本身，就展现了想法是多么的有局限，你根本就想象不到；
但你不做，你就会永远指望这个想象、这个画面、这个听觉，来展现一个永远无法展现的东西。
你看，这就是两个不同的维度。
你做，大脑就会亲自发现，想法是如此有局限；不做，根本想象不到。
但凡你不做，大脑总是指望着想象、画面、听觉，希望它能够无法展现的东西。
你看，这就是一个幻象，对吧？
这里咱没有去批判视频这个技术，但我们得看到各种各样的人在使用这些视频技术的居心叵测。
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