如何超脱一段纠结的关系？

在一段纠结的关系中，如何超脱出来？

人，很难改变别人，甚至根本不能改变一个人。这个世界，始终是自己的世界，与别人无关。

如果一段关系让你感到纠结，一直要去纠缠，不妨停下来，觉察下自己的能量，自己的情绪，只是看着这些能量、情绪，不去评判，尽量做到纯粹的观察。

久而久之，一旦这股能量自然消散，也就从这段关系中超脱出来了。

到最后，都会发现，不管什么样的关系，最后面对的，都是自己。