欢迎来到70天坚持萌姐60秒决赛的现场，我是来自A队艾宏组的effee，从事国际货运12年，2018立德励志女性领导力之又忙又美大赛5月份的月赛季军，张萌异类部落人生效率管理27组组长，硬本领修炼之hi小姐每日复盘，之风晨间日记的践行者，亦是两个孩子的宝妈，很高兴能走到70天坚持萌姐60s的决赛现场，70天每天坚持去做朗读，演讲录音，真的不是一件容易的的事，萌姐的60秒文案都写的很棒，且演讲60秒很流利精彩，这正是我加入这个活动的初衷，提高自己演讲能力的第一步，活跃思维，嘴皮子先溜起开，到今天正好是66天，我的收获满满，大大超越了我的预期，当然，进步提升离不开每日点滴的积累离不开反思和总结，这个过程就是复盘，是的这正应了咱今天的主体，演讲背后的刻意复盘，我们来一起看看刻意复盘能给我们带来哪些影响和收获。
我们都知道演讲是锻炼胆识，磨练口才从而提升内涵。如果口才好会为自己争取到更多的机会，会让和自己相处的人如沐春风，会处理人际关系，说话妙语连珠，无形中就提升了自己的气质和内涵，这样的人无论在哪里都会受到大家的欢迎。而我认为我们生活中我们每时每刻都在演讲，只要存在交流，亦是在演讲，所以我们很多人都想让自己有一副好口才.提高演讲交流能力，不萌满腹经纶，也要自信满满，但是怎么去提高呢？我们要从哪里开始改变呢，需要加强哪方面的练习提升？这就要用到复盘总结，而太多的大咖级得演说家其实也用行动告诉我们演讲需要刻意的去复盘总结精进。
我相信张萌异类部落旗下的伙伴们都知道复盘的含义意义，其实一开始我在没有接触张萌的时候我也不知道什么是复盘，后来我了解了复盘，其实是围棋术语，也称 “复局”，是对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。一般用以自学，或请高手给予指导分析。如按照棋谱排演，类如复盘，称 “ 打谱 ” 或 “ 研阅棋谱”。下围棋的高手都有复盘的习惯。每次博弈结束以后，双方棋手把刚才的对局再重复一遍，这样可以有效地加深对这盘对弈的印象，也可以找出双方攻守的漏洞，是提高自己水平的好方法。棋手平时在训练的时候大多数时间并不是在和别人搏杀，而应该把大量的时间用在复盘上。复盘就是把当时“走”的表面的过程重复一遍，从内容上看，可以对双方的心理活动有一个比较全面的把握而演讲亦是如此。
有的人一辈子做一件事，只是重复自己的轨迹，并不会有真的进步。要想进步，你得每次进行复盘，并在下一次准备时，用上你复盘的经验。
什么样的演讲特别值得复盘呢？
第一是特别成功的，我一般会分析为什么演讲成功？观众没有走，是我真讲得好？还是他们在等最后抽奖？如果我讲得好，是哪一句引起共鸣，有没有灵光一闪的时刻，这些时刻最好记下来，变成今后演讲的原创素材库。如果不马上记下来，很快就会忘记。这种笨功夫，不做不行，其实并不是所有的人都是聪明人。据说聪明人不肯下笨功夫，所以对打赢这样的“聪明人”非常有信心，我也愿意下笨功夫。
第二是失败的。我会分析我到底是哪里没有讲好？
是整体把握的主体偏离吗，还是举例呼应的案例故事没有吸引力？还是节奏没有把控好？太多的因素，其实静下来思考的时候你会感悟很多。
在参加又忙又美大赛的时候，我两个月的比赛一直播演讲都是第三名，我事后很仔细的看过冠亚军的演讲确实有很多东西值得我来学习，比如，1.营造的氛围很热情饱满积极向上，2.内容生动打动人容易引起共性.3.嘉宾的强强联手，这都是提高热度的好方法，这也让我学习到很多
hi小姐当时用简洁的语言总结过，复盘其实就是，记录，反思和总结的过程，单点突破，一点点提升汇成大大的成长进步
当然，如果没有复盘，演讲的能力得不到提高浪费了时间，我们大家豆有过或者感受过很鸡肋的事情，食之无味，弃之可惜，那些经过无数次为了完成作业式的演讲，你也许还是说起话来磕磕巴巴，没有逻辑，没有内容，当然就没有收获或者你最初想要的结果，很多人都说不忘初心，要么我们在进步的路上超越自己，要么在浑浑噩噩的路上迷失自己。参加70天坚持萌姐60秒活动让我发生很大的蜕变，之前觉得听萌姐的音频60秒一分钟，很简单easy的事情，没想到到自己身上，不是超时，就是错字，不是平翘舌不分就是吞字漏字，毫不夸张60秒的音频我能录40多分钟，真是让人崩溃，小小的一分钟让我如此效率低下，我又不甘心，总是想更完美，总是在心中默念这次肯定就OK了。结果一遍一遍又一遍。尤其是60秒钟的文案达到400字左右的时候叽里咕噜一阵子，毫无感情又像赶飞机，快的就怕一句说不完背过气去哈哈，但听听张萌的原音，真是折服，绝对大拇指竖一个。是的萌姐的原音，60秒400多个字都感情充沛，阴阳顿挫，段落平稳，音色优美动听，这就是差距。
当然，这也是我参加的这个活动的初衷，我看过萌姐的一直播，听过她的音频，看过她的视频课，思维灵活，反应敏捷，演讲内容干货满满，且大气有范，我同样是销售出身，我更希望自己和每个对方沟通有料且无障碍，人生无彩排，首先我要刻意练习我的思维敏捷嘴皮子溜溜溜
在A队艾宏组我们有个很好的习惯，相当于简易的复盘，每次自己觉得ok上传的音频都接受接下来递交音频小伙伴的点评，都说当局者迷旁观者清，自己发现不了的问题都被伙伴们发现点评纠正出来，比如，平翘舌的不准确，比如呼气音太重，比如错字吞字，知道这些自己反思总结后，单点突破刻意练习就改变成长更快更多，这让我更感叹团队的力量，一群人成长更快走的更远，而经过61天的历练现在的我读起文案来也轻松高效很多，且运用到生活中明显感觉自己表达流利有条理很多，开心呀！
参加70天萌姐60秒我的初衷是，练习语感，让嘴皮子更溜，让自己的思维能力活跃，让自己掌握演讲这个硬本领的第一步，但走到现在让我收到的惊喜太多，比如又认识了更多志同道合的朋友，更多的新技能，开启更多的可能性，我战胜了自己的惰性，学会了坚持，知易行难，不论做什么，我相信一点点坚持一天天积累，坚持复盘坚持改进，刻意练习必有大收获，在我看来，只要努力，啥都不是事儿，这正应了那句，一件事情，坚持了一周，那是兴趣！坚持了一个月，那是开始！坚持了一年，那才是实力。如果我们做什么事都要求立马有回报，那注定这辈子只能一事无成！因为播种和收获不在同一个季节， 成功的结果人人想要，成功不难，贵在坚持。不忘初心、方得始终。加油，我会继续走下去，遇见更好的自己！你呢，通过我今天的分享，你有get到一些有益得东西吗，你了解到演讲和刻意复盘的意义了吗？加油让我们共同努力，知行合一从现在开始，修建你的硬本领，完善一个滔滔不绝，应用自如，言谈有料的你！
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