提纲
一我的演讲时光轴
5.2立德演讲群，故事
5.14精英战队群，故事
5.25报名，故事
6.1开始，简述
第一次一直播到最后一次8.5，故事
二我对演讲的认识
（一）70天60″与演讲的关系
70天60″是演讲的一个最合适的基础训练
（二）70天60″为什么要复盘？
1复盘的概念
2复盘的作用，意义
（三）70天60″为什么要刻意复盘？
1刻意意味着单点突破
2刻意意味着刻意练习
三坚持70天60″的一路体会
（一）艰难起点
拖音，掉音，慢速， 不爱交流，说话，声调发悲
（二）个人弱点突破
有了一点共鸣，嘴皮子溜了，说话干脆有了喜气
（三）体悟
1自评他评重要
2有老师重要
3坚持重要
（四）迈向新境界
演讲与健康
1健康作息和好习惯有助演讲，如何保护嗓子，声带，预防口腔溃疡，咽炎，现场演示
什么是好声音
舒服的声音
好声音的修炼之路
四70天60″的边缘效应
总述，在过程中，这些效应的产生背景
（一）导图
学习过程作用及个人利用它的前景
（二）效率手册
参加活动原因及产生的初作用未来展望
（三）与人为师
自己的现有老师及以后要拜的老师
（四）环境力量
1熏陶
2一群人走得远，甚至更快
3感谢互联网产生了社群这种环境
4多群生活小探讨
五展望未来
（一）个人意愿
生活，事业，健康和财富，斜杠人生
（二）精英战队社群目标
1艾宏经营战队的简介
2 与艾宏组长做活力社群，至少坚持3年
2 力争90%的出勤率，希望每个季度都能推出一位希望之星，助小伙伴们成长
（三）与萌姐同行
1与萌姐同行至少8年，到我55周岁的时候的目标展望
2带闺女与萌姐同行，女儿的未来
六 结束语
简单说几句后，以歌声结束
放一段音乐，唱知心爱人
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