存钱、运动、阅读、早起
一、存钱
想起之前的一个真实故事：
一对中年夫妻不幸遭遇车祸，被送往医院，伤势都很重，女子脚骨折只能躺着，男子满脸是血，嘴上的伤疼得无法说话。
可男子翻遍全身才凑够了14元挂号费，银行卡上也仅有几十元。
陷入窘迫的他欲向亲戚借钱，翻了好几遍手机却不知道打给谁，能打的电话都打了一遍，对方不是说在外地就是在忙，匆匆挂了电话，男子瞬间崩溃。
网友评论道：“让成年人崩溃，缺一次钱就够了……”
生活总是欺软怕硬，只有银行卡里的存款，才是抵御风险的盾牌，遇事手中有钱，才能做到心中不慌。
看到过一段网络热语：“世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间万种惆怅。”
说得真实又扎心，人活一世，样样都需要钱。
不管收入多少，一定要养成存钱的习惯，懂得存钱，是未雨绸缪的远见。
二、运动
知乎上有个提问：一个不运动的人和经常运动的人，身体素质有多大的差距？
其中一个高赞回答是：
时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉；久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。
达·芬奇曾说：“运动，是一切生命的源泉。”
苏格拉底也曾说：“身体的健康因不动而破坏，因运动练习而长期保持。”
运动是保持健康的最好方式，也是治愈一切的良药。
运动带来的变化，也许不会立竿见影地显现，但在日复一日的坚持中，人与人的差距将会是肉眼可见的。
三、阅读
修身养性最好的办法，莫过于清心寡欲，一个人最大的快乐，莫过于读书。
很多时候，人之所以烦恼、迷茫，根源就在于读书太少，才会为现状焦虑，为未来担忧，人也越来越抑郁。
而读书多的人，很少盲目，不焦躁、不迷失，遇事笃定自如。
在娱乐圈里，有一位音乐诗人，就是李健。
他常年保持大量阅读的习惯，书架上满满当当的全是书籍。
读书，是一辈子的修行，不论财富多寡和地位高低，都能通过读书重塑内心，活出自我。
四、早起
人常说：能够驯服早晨的人，必能驯服人生。
一个人的习惯里，往往藏着他的未来。
你越是早起床，生活越精彩，从容的生活节奏和饱满的情绪，能让我们掌控一天的好状态。
作家李筱懿每天早上4:45起床写稿，每天早上写2500字，一年365天，几乎从不中断。
早上安静，时间完整，精力也更集中，带给她更高效的创作，也让她养成每天午休、早睡的规律作息。
她利用早起时间，一年可以写90万字，6年间写下五百多万字，出版8本畅销书，成功转型成自己梦想中的女作家。
她在分享中说道：“我喜欢从容规律的生活，这让我对人生更有耐心。”
可以说，早起是最低成本的升值方式，坚持早起，是一种了不起的好习惯，它带来的改变，往往也是了不起的。
真正厉害的人，都懂得利用好早起时间。
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