宅家中学习！
苛求完美的根源是强烈的自我憎恨，恨自己不够好，把对自己的恨投射为对孩子的恨，原来追求完美=自我憎恨和否定，扎心呐。
按导学习
很多痛苦是对父母的忠诚，也是对童年的重复内疚、被排外、失落忽略，失落，愧疚，不被人重视。
自我憎恨的人很多时候是因为拯救失败。
在孩子最不可爱的时候我依然爱他，那才是真爱。
打岔是对深情的防御，打岔是对内心心碎悲伤的防御。
认同在身体里，麻木了压力的感觉。
有一种爱叫改造，改造成家人们期待的样子，是交易，一直在索取。
我们的核心是提高教育的心智，系统幸福来源于对内心深处的觉察。
真正的爱是我以为，不是你以为。
看见即疗愈，爱是深深的懂得和接纳。
你懂得很多道理，你的伤心却无人能懂。我的伤心没人懂，我拿什么懂孩子？真的懂得好多的道理，可是心碎至极，却无人企及，又奈何孩子的苦与痛。
父母成了工具人，没有情感没有稳定，孩子为了活下来一定会远离。
无明又努力，停不下来，头和心失联了！
很多孩子之所以远离你，是因为她每天靠近父母，会被父母的恐惧，焦虑吞没。
妈妈忽略自己的情绪，自然不懂孩子的悲伤。
妈妈忽略自己的情绪，就容易吞没孩子。
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